コーヒーを毎日飲む男性はED改善が見込める!カフェインの力とは?

男性に嬉しいカフェインの効果の実力とは?

「コーヒーが好きで毎朝飲んでいます」という男性、きっと多いかもしれません。コーヒーを毎朝買って飲んでから仕事を始めるという方も多いのでは?そんな男性に朗報が、実はコーヒーには男性の生活習慣病と言われるED(勃起不全)のリスクを大幅に下げる効果があると注目を集めているようです。

そこで今回BuzzoKa!では、男性の健康のために、コーヒーをオススメする理由を紹介させていただきます。

参考:コーヒーがダイエットにいい理由(chowder)

コーヒーには精力アップ効果が期待できる!


コーヒーというと、最近ではガンを予防する効果があるとして注目を浴びている飲み物ですが、実はアメリカの研究チームが発表した内容では、コーヒーを飲むことである程度のカフェイン量を摂取している男性というのはED(勃起不全)のリスクが低下していることが分かったそうです。

コーヒーにはカフェインの量が多く含まれているとして有名ですが、インスタントコーヒーでは100mg含まれていて、フィルタコーヒーでは140mg含まれていると言われています。カフェイン量が多いとして有名なお茶系の飲み物はたいてい75mgほどと言われていますから、コーヒーがどれだけカフェイン量が多い飲み物化が分かりますよね?カフェインを摂っている方はカフェインを1日に全く取らない人に比べて勃起不全となる確率が42%ほど低いという結果が出ているともされているようです。

これによると、カフェインを摂取した男性の血流がよくなっていたという研究結果が出たからなのだとか。ではなぜこれが勃起不全の予防とつながるのでしょう?

コーヒーが予防できる理由とは?コーヒーと健康の関係

そもそも、勃起というのは陰部に血流が流れ込むことで起きるとされています。つまり、血液の流れが悪くなってしまうと勃起はしにくくなってしまい、最終的にはED(勃起不全)に繋がってしまうようです。しかし、コーヒーには血流を良くする作用があるとされています。
つまり、コーヒーをよく飲む男性は血流が悪くなることで起きる症状や病気の予防をすることができるとされているのだとか!血流が悪くなることで引き起こされる病気には、「若年性脳梗塞」や「血糖値上昇」「認知症」「肩こり」「冷え性」「高血圧」「動脈硬化」「抜け毛」「薄毛」などがあります。つまり、コーヒーを上手く利用すれば、こういった病気も未然に防ぐことが可能という訳です。

また、先ほども記述したようにコーヒーにはガンを予防する効果もあるとされています。コーヒーには寝つきを悪くしたり妊婦さんに悪影響を及ぼすところから、なんとなくコーヒーは飲みすぎると体に悪いといったイメージがあったかもしれません。確かにコーヒーは飲みすぎてしまうとカフェイン中毒などを引き起こし体に悪影響を及ぼしてしまうようですが、実はコーヒーを積極的に飲んでいる男性こそ、健康的で長生きができるともされているようです。

ED(勃起不全)を抑制するためには、1日にコーヒーを2杯ほど飲むといいのだとか。インスタントコーヒーでも2杯ほど飲めば摂取できるカフェインは200mgとなります。カフェインを171~303mgほど摂取したという方は勃起不全のリスクを大幅に下げることができるようですから、ぜひ試されてみてください。

コーヒーの飲みすぎは要注意 健康に逆効果


コーヒーを1日に3杯ほど飲むというと、認知症予防に役立つともされているのですが、カフェインの摂取をしすぎた男性は妊娠の受精率が下がるという結果があるのも事実なようです。また、先ほども書いたようにコーヒーを水代わりにガブガブ飲んでしまうと、カフェイン中毒になる場合も考えられます。カフェイン中毒になれば精神的に不安定になったり、集中力が無くなる。動機や目まいといった心肺系に影響を及ぼしたり、胃などの消化器官を傷つけてしまう場合も考えられるようです。

あくまで、何事もほどほどに。どんなに健康的な食べ物や飲み物でも、食べ過ぎ飲みすぎは身体によくありませんから、コーヒーは1日に2杯~3杯にとどめておくいいかもしれません。また、午後に飲むと睡眠に影響を及ぼしてしまうようですから、あくまで午前中がいいでしょう。

コーヒーにはEDなどの生活習慣病を防ぐことができる

・実はコーヒーには男性の生活習慣病と言われるED(勃起不全)のリスクを大幅に下げる効果がある。
・カフェインを摂っている方はカフェインを1日に全く取らない人に比べて勃起不全となる確率が42%ほど低いという結果が出ている。
・コーヒーには血流を良くする作用があるとされています。
・コーヒーを積極的に飲んでいる男性こそ、健康的で長生きができるともされているようです。


いかがでしょうか?コーヒー愛好家の男性たちには嬉しい話ばかり。コーヒーは血流関係の様々な病気を防ぐ効果があるため、糖尿病の心配がある方や薄毛、抜け毛の心配がある方もぜひ飲まれてみて下さい。

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